ベルが付いているジムの器具の名前は何ですか?

注目すべき例の 1 つは、ケトルベルズ、丸い砲弾に似ていますが、上部に便利なハンドルが取り付けられたウェイト トレーニング器具の一種です。このユニークなデザインにより幅広いエクササイズが可能となり、その多用途性からフィットネス愛好家の間で人気となっています。

別の例としては、主に筋力トレーニングに使用される重い球形のボールであるメディシン ボールがあります。これらのボール砂、ゲル、その他の物質などのさまざまな素材を充填して、希望の重量と感触を実現できます。

バーベルも言及する価値があります。両端に調整可能な重りが付いた長い金属棒で構成されています。この機器はウェイトリフティングや筋力トレーニングに広く使用されており、上半身と下半身の両方の筋肉の包括的なトレーニングを提供します。

一方、ダンベルは、両端に重りが付いた短いバーで構成されるフリーウェイトの一種です。筋力トレーニングに最適で、特定の筋肉群を正確にターゲットにするために使用できます。

最後に、ウェイト プレートがあります。これはバーベルの端に配置するように設計された円形の金属プレートで、ダンベル。これらのプレートにはさまざまなサイズと重量があり、ユーザーはフィットネス レベルや目標に応じてワークアウトをカスタマイズできます。